Десять фактов, пробуждающих желание плавать

Десять фактов, пробуждающих желание плавать

Десять фактов, пробуждающих желание плавать

В наше время существует множество логических обоснований, узнав которые у людей появляется желание начать плавательные занятия самостоятельно или записать на них близких и родных. Все факторы перечислять очень долго и скучно, поэтому мы выделили десять на наш взгляд самых актуальных. Надеемся, что они помогут вам правильно разобраться в плавании и полюбить его.

  1. Одним из существенных факторов является эффективность плавания при избавлении от нежелательного веса. Даже простое пребывание на водной поверхности помогает избавиться до двух / трёх сотен калорий в час, а при перемещении и того больше.
  2. Оптимальная температура морской воды составляет 23-25 градусов со знаком плюс. При её более значительном нагреве происходит утрата некоторых полезных свойств.
  3. Перемещение по воде позволяет в двадцать раз повысить концентрацию гормона соматотропина в крови. Это биологически активное вещество, которое содействует правильному детскому развитию (росту).
  4. Если сравнить спортсменов между собой, то у пловцов в два раза реже встречаются случаи гипертонии.
  5. Плавание кролем формирует красивую стройную талию.
  6. Водные занятия положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человеческого организма. У тренированных людей частота сердечных сокращений за минуту снижается, что свидетельствует о более эффективной работоспособности.
  7. В Австралии исследовали 180 детей возрастом 3-5 лет на предмет их находчивости и изобретательности. В результате проведенного анализа специалисты определили положительное воздействие плавательных занятий на интеллектуальное развитие данной возрастной группы. Теперь многие родители знают, как можно поспособствовать правильному умственному формированию своих детей.
  8. Сегодня известно наиболее благоприятное время для водных занятий. В 7-9 часов утра тело находится в отдохнувшем состоянии и готово принять физическую нагрузку. В 18-20 часов вечера происходит активное сжигание калорий.
  9. В воде масса человеческого тела раз в десять становится легче. Благодаря этому плавание представляет собой отличный вариант для тех, у кого есть противопоказания по причине проблем с опорно-двигательным аппаратом или лишним весом. Занятия также отлично подходят женщинам, которые готовятся стать матерями.
  10. Минутное пребывание в двадцатиградусной воде повышает уровень гемоглобина в крови, что сильно влияет на общее состояние человека.

Далее содержательная Инфографика по теме — Особенности и преимущества плавания!

 

Если данный материал вас не убедил, можете воспользоваться экспертным мнением, которое не будет противоречить изложенному материалу.




В СОЦСЕТЯХ

201520169 жизнейCopacabanaDavida GarrettaDSISOFilipe MunozFINAIAAFIMGKazan 2015LENLondonLondon Aquatics CentreMaracanaRicardo BarbosaRIO2016Safri DuoWADAАкватик ЦентрАкимовАлександр БондарьАлександр МальцевАлександра ПацкевичАлексей АкатьевАлексей ВласенкоАлла ШишкинаАнастасия ДавыдоваАнастасия ЕрмаковаАнастасия КрапивинаАндрей ДрагуновАнисия НеборакоАнна ВолошинаАнна ПетрищеваАркадий ВятчанинБалатонБарселонаБилл МэйБразилиябронзаВиктор ГодлевскийВиктор МинибаевВиталий МуткоВлада ЧигиреваВладимир КосинскийВладимир МорозовВладимир ПутинВладимир СальниковВладимир ШурочкинВласенко Алексей Викторовичводное полоВодный центр Марии ЛенкВолосвотерполоВФПГана МаксимоваГелена ТопилинаДаниил ПахомовДанченко ТатьянаДарина ВалитоваДарья ЮшкоДжон РаддДина ШайдулинадопингЕвгений РыловЕкатерина ВасильеваЕкатерина СадурскаяЕлена ИсинбаеваЕлена ПрокофьеваЕлена Топилиназдоровьезолотая медальИлья ЗахаровИмре КальманИрина ВятчанинаИспанияКазаньКаската дель СальтоКорнел МаркулескуКрейг РидиКремльКубок ЕвропыкупальникЛада СтепановичЛариса ИльченкоЛилия НизамоваЛондонмакияжМарии ЛенкМарина ГолядкинаМарияМария КиселёваМария ШурочкинаМГУмедалиМельдонийМикаэл Леонович Таривердиевмикст-дуэтМихаела КаланчаМОКНадежда БажинаНаталья ИщенкоНаталья МендыгалиеваНиколай ЗимятовНиколай ПанкинНюшаОКРОксана ШурочкинаОлег ЗайцевОлимпиадаОлимпийские игрыОльга Брусникинаоткрытая водаПаоло БареллиПарк легендПлаваниеплаваниеПокровская Татьяна НиколаевнапрыжкиПутинРайан ЛохтеРИО2016Ритмы городаСан-ПаулуСветлана КолесниченкоСветлана РомашинаСергей Валентинович КолмогоровСергей МанжосСеребряная ланьСинхронное плаваниесинхронное плаваниеспортспортсмен-паралимпиецСШАТамара ТокмачеваТатьяна ДанченкоТатьяна ПокровскаяформаХай-дайвингхайдайвингхлоркаХуан СюэчэньХулио МаглионеЦСПЧемпионат ЕвропыЧемпионат МирашурочкинаШутов Николай ВасильевичЮлия ЕфимоваЮрий Левитан
Нюша, Крокус 2 ноября, Landing мероприятия

В социальной среде