Десять фактов, пробуждающих желание плавать

Десять фактов, пробуждающих желание плавать

Десять фактов, пробуждающих желание плавать

В наше время существует множество логических обоснований, узнав которые у людей появляется желание начать плавательные занятия самостоятельно или записать на них близких и родных. Все факторы перечислять очень долго и скучно, поэтому мы выделили десять на наш взгляд самых актуальных. Надеемся, что они помогут вам правильно разобраться в плавании и полюбить его.

  1. Одним из существенных факторов является эффективность плавания при избавлении от нежелательного веса. Даже простое пребывание на водной поверхности помогает избавиться до двух / трёх сотен калорий в час, а при перемещении и того больше.
  2. Оптимальная температура морской воды составляет 23-25 градусов со знаком плюс. При её более значительном нагреве происходит утрата некоторых полезных свойств.
  3. Перемещение по воде позволяет в двадцать раз повысить концентрацию гормона соматотропина в крови. Это биологически активное вещество, которое содействует правильному детскому развитию (росту).
  4. Если сравнить спортсменов между собой, то у пловцов в два раза реже встречаются случаи гипертонии.
  5. Плавание кролем формирует красивую стройную талию.
  6. Водные занятия положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человеческого организма. У тренированных людей частота сердечных сокращений за минуту снижается, что свидетельствует о более эффективной работоспособности.
  7. В Австралии исследовали 180 детей возрастом 3-5 лет на предмет их находчивости и изобретательности. В результате проведенного анализа специалисты определили положительное воздействие плавательных занятий на интеллектуальное развитие данной возрастной группы. Теперь многие родители знают, как можно поспособствовать правильному умственному формированию своих детей.
  8. Сегодня известно наиболее благоприятное время для водных занятий. В 7-9 часов утра тело находится в отдохнувшем состоянии и готово принять физическую нагрузку. В 18-20 часов вечера происходит активное сжигание калорий.
  9. В воде масса человеческого тела раз в десять становится легче. Благодаря этому плавание представляет собой отличный вариант для тех, у кого есть противопоказания по причине проблем с опорно-двигательным аппаратом или лишним весом. Занятия также отлично подходят женщинам, которые готовятся стать матерями.
  10. Минутное пребывание в двадцатиградусной воде повышает уровень гемоглобина в крови, что сильно влияет на общее состояние человека.

Далее содержательная Инфографика по теме — Особенности и преимущества плавания!

 

Если данный материал вас не убедил, можете воспользоваться экспертным мнением, которое не будет противоречить изложенному материалу.




В СОЦСЕТЯХ

20102011201620179 жизнейDavida GarrettaDeodoroFINAIMGJack LaugherKazan 2015LENLondonLondon Aquatics CentreMaracanaMaria LenkRIO2016Safri DuoTrophyWADAАкватик ЦентрАкимовАлександр БондарьАлександр ЖуковАлександр МальцевАлександра ПацкевичАлексей АкатьевАлексей ВласенкоАлексей МишинАлла ШишкинаАнастасия ДавыдоваАнастасия КрапивинаАнастасия ПетроваАндрей ДрагуновАнна ВолошинаАнна ПетрищеваАркадий ВятчанинБарселонаБилл МэйБразилияВиктор МинибаевВиктория ГюнешВиталий Леонтьевич МуткоВиталий МуткоВлада ЧигиреваВладимир ПутинВладимир СальниковВладимир Шурочкинводное полоВолосвотерполоВсемирный форум ОлимпийцевВФПГана МаксимоваГелена ТопилинадайвингДанченко ТатьянаДарина ВалитоваДарья КлишнинадворецДина ШайдулинаДмитрий СаутиндопингДэвид ГарретаЕкатерина ВасильеваЕкатерина СадурскаяЕлена ГрызуноваЕлена ИсинбаеваЕлена ПрокофьеваЕлена Топилиназдоровьезолотая медальзолотоИмре КальманИоганн ШтраусИрина ВятчанинаКазаньКаската дель СальтоКирилл АбросимовКлифф-дайвингКрейг РидиКремльКристина ДжонсКубок ЕвропыЛилия НизамоваЛинда ЧеррутиЛоаноЛондонМайкл ФелпсМарина ГолядкинаМарияМария КиселёваМария ШурочкинамедалиМикаэл Леонович Таривердиевмикст-дуэтМихаела КаланчаМихаил ЭкимянМОКМФПНадежда БажинаНаталья ИщенкоНиколай ЗимятовНиколай ПанкинНюшаОКРОксана ШурочкинаОлимпиадаОлимпийские игрыОльга БрусникинаОльга ВасюковаПаоло БареллиПарк легендПатрик ХикиПлаваниеплаваниепловчихаПокровская Татьяна НиколаевнапрыжкиПутинРИО2016Ритмы городаРиу-МайорСветлана КолесниченкоСветлана МоисееваСветлана РомашинаСергей МанжосСеребряная ланьСинхронное плаваниесинхронное плаваниеспортсмен-паралимпиецСШАТатьяна ДанченкоТатьяна Покровскаятелефон доверияФелипе МуньосФСПРХай-дайвингхайдайвингхлоркаХуан СюэчэньХулио МаглионеЦСПЧемпионат ЕвропыЧемпионат МирачемпионкашурочкинаЮлия ЕфимоваЮрий ЛевитанЮрий Нагорный
Нюша, Крокус 2 ноября, Landing мероприятия

В социальной среде