Погружение под воду

Погружение под воду (ныряние)

Ныряние представляет собой один из видов прикладного плавания, в котором человек задержав дыхание, погружается на время под воду. Задержка дыхания приводит к уменьшению кислородного запаса в крови и возрастанию числа углеродных соединений. Чересчур долгое нахождение под водой может привести к формированию гипоксии (недостаточное содержание кислорода в теле). Это опасно для органов, тканей и всего организма. Для предотвращения нежелательных последствий нужно исполнять меры безопасности.

По тому, как спортсмен ныряет можно судить о его уровне профессиональной подготовки. Ныряние в синхронном плавании имеет гораздо большее применение, нежели в спортивном плавании, где данный элемент выполняется в длину на скорость. У синхронистов ныряние является базовым элементов в построении разнообразных «узоров на воде». Все фигуры индивидуальной программы выполняются с применением погружения. Невозможно вообразить синхронный вид спорта без него.

Практически каждая программа начинается с погружения участников под воду. Спортсмены должны правильно сориентироваться в воде, занять каждый свое место, а затем появится на поверхности. Для демонстрации шикарной программы приходится передвигаться под водой вдоль и поперек. Важно задействовать всю площадь бассейна. В основном под водой происходит построение, а на поверхности осуществляется полномасштабная демонстрация узора или рисунка (композиции).

Передвижения под водой также важны, как и на поверхности. Жюри оценивает каждое движение участников мероприятия. Именно поэтому неотъемлемым условием показа является прозрачная (до самого дна бассейна) вода. Спортсменам в ней проще ориентироваться, а судьям оценивать выступление.

Различают ныряние с опорного и безопорного положения в длину, глубину, а также их сочетание. Если спортсмены погружаются с бортика бассейна, то прыжок в воду часто выполняется как в спортивном плавании (головой или ногами вниз). В горизонтальном погружении применяется более широкая разновидность методик: короткий или длинный гребок до бедер связанный с толчком ногами брассом, дельфином, кролем, или аналогично передвижению на боку. Передвижения под водой могут происходить без участия рук. Они могут находиться впереди или у бедер.

Если ныряние является неотъемлемой частью индивидуальной фигуры, то его выполнение регламентируется четкими правилами.

В произвольном выступлении выбор способа погружения под воду должен соответствовать хореографической постановке и обязан учитывать возможности спортсмена.

Время нахождения человека под водой связано с состоянием его здоровья и развитием физических качеств, наполненности организма воздухом (перед нырянием), температуры воды, глубины погружения и др. Среднее время нахождения не тренированного человека под водой составляет, от 10 сек. до 1 мин. Профессиональные спортсмены могут находиться под водой до 4 минут. Достичь хороших результатов помогают регулярные тренировки, а также приемы, направленные на улучшение состояния в анаэробном режиме.



В СОЦСЕТЯХ

2013201520169 жизнейBudapestCopacabanaDSISOFilipe MunozFINAIAAFKazan 2015Laso SchallerLENLondonLondon Aquatics CentreP.aeruginosaRicardo BarbosaRIO2016WADAАвтандил МанвелидзеАкватик ЦентрАкимовАлександр МальцевАлександр ПоповАлександра ПацкевичАлексей АкатьевАлексей ВласенкоАлла ШишкинаАнастасия ДавыдоваАнастасия ЕрмаковаАндрей ДрагуновАнжелика ТиманинаАнисия НеборакоАнна ВолошинаАнна ПетрищеваАркадий ВятчанинБал олимпийцев РоссииБалатонБарселонаБилл МэйБразилиябронзаВалерия ФиленковаВиктор ГодлевскийВиктор МинибаевВиталий МуткоВлада ЧигиреваВладимир КосинскийВладимир МорозовВладимир СальниковВладимир ШурочкинВласенко Алексей Викторовичводное полоВодный центр Марии ЛенкВФПГана МаксимоваГелена ТопилинаГрецияДаниил ПахомовДанченко ТатьянаДарина ВалитоваДарья УстиноваДарья ЮшкоДжон РадддобродопингЕвгений КоротышкинЕвгений РыловЕкатерина ВасильеваЕлена ИсинбаеваЕлена ПрокофьеваЕлена ТопилиназдоровьеИлья ЗахаровИрина ВятчанинаИспанияКазаньКонстанца ФерроКорнел МаркулескуКрейг РидикрольКубок ЕвропыкупальникКэти ЛедекиЛада СтепановичЛариса ИльченкоЛондонмакияжМарат ХуснуллинМарии ЛенкМарина ГолядкинаМарияМария КиселёваМария ШурочкинаМГУМельдонийМикаэл Леонович Таривердиевмикст-дуэтМихаела КаланчаМОКНадежда БажинаНаталья ИщенкоНаталья МендыгалиеваНиколай ЗимятовНюшаобщественный бассейнОКРОксана ШурочкинаОлег ЗайцевОлимпиадаОлимпийские игрыОльга Брусникинаоткрытая водаПавел ФайдекоПаоло БареллиПарк легендПлаваниеплаваниеПокровская Татьяна Николаевнапрыжкипрыжки в длинуПутинРайан ЛохтеРИО2016Сан-ПаулуСветлана КолесниченкоСветлана РомашинаСербияСергей Валентинович КолмогоровСергей МанжосСинхронное плаваниесинхронное плаваниеспортСтанислава КомароваСШАТамара ТокмачеваТатьяна ДанченкоТатьяна ПокровскаяформаХай-дайвингхайдайвингХернингХуан СюэчэньХулио МаглионеЧемпионат ЕвропыЧемпионат МирашурочкинаШурочкинаШутов Николай ВасильевичЮлия Ефимова
Нюша, Крокус 2 ноября, Landing мероприятия

В социальной среде