Погружение под воду

Погружение под воду (ныряние)

Ныряние представляет собой один из видов прикладного плавания, в котором человек задержав дыхание, погружается на время под воду. Задержка дыхания приводит к уменьшению кислородного запаса в крови и возрастанию числа углеродных соединений. Чересчур долгое нахождение под водой может привести к формированию гипоксии (недостаточное содержание кислорода в теле). Это опасно для органов, тканей и всего организма. Для предотвращения нежелательных последствий нужно исполнять меры безопасности.

По тому, как спортсмен ныряет можно судить о его уровне профессиональной подготовки. Ныряние в синхронном плавании имеет гораздо большее применение, нежели в спортивном плавании, где данный элемент выполняется в длину на скорость. У синхронистов ныряние является базовым элементов в построении разнообразных «узоров на воде». Все фигуры индивидуальной программы выполняются с применением погружения. Невозможно вообразить синхронный вид спорта без него.

Практически каждая программа начинается с погружения участников под воду. Спортсмены должны правильно сориентироваться в воде, занять каждый свое место, а затем появится на поверхности. Для демонстрации шикарной программы приходится передвигаться под водой вдоль и поперек. Важно задействовать всю площадь бассейна. В основном под водой происходит построение, а на поверхности осуществляется полномасштабная демонстрация узора или рисунка (композиции).

Передвижения под водой также важны, как и на поверхности. Жюри оценивает каждое движение участников мероприятия. Именно поэтому неотъемлемым условием показа является прозрачная (до самого дна бассейна) вода. Спортсменам в ней проще ориентироваться, а судьям оценивать выступление.

Различают ныряние с опорного и безопорного положения в длину, глубину, а также их сочетание. Если спортсмены погружаются с бортика бассейна, то прыжок в воду часто выполняется как в спортивном плавании (головой или ногами вниз). В горизонтальном погружении применяется более широкая разновидность методик: короткий или длинный гребок до бедер связанный с толчком ногами брассом, дельфином, кролем, или аналогично передвижению на боку. Передвижения под водой могут происходить без участия рук. Они могут находиться впереди или у бедер.

Если ныряние является неотъемлемой частью индивидуальной фигуры, то его выполнение регламентируется четкими правилами.

В произвольном выступлении выбор способа погружения под воду должен соответствовать хореографической постановке и обязан учитывать возможности спортсмена.

Время нахождения человека под водой связано с состоянием его здоровья и развитием физических качеств, наполненности организма воздухом (перед нырянием), температуры воды, глубины погружения и др. Среднее время нахождения не тренированного человека под водой составляет, от 10 сек. до 1 мин. Профессиональные спортсмены могут находиться под водой до 4 минут. Достичь хороших результатов помогают регулярные тренировки, а также приемы, направленные на улучшение состояния в анаэробном режиме.



В СОЦСЕТЯХ

20102011201620179 жизнейDavida GarrettaDeodoroFINAIMGJack LaugherKazan 2015LENLondonMaracanaMaria LenkP&GRIO2016Safri DuoTrophyWADAАкватик ЦентрАлександр БондарьАлександр ЖуковАлександр МальцевАлександра ПацкевичАлексей АкатьевАлексей ВласенкоАлексей МишинАлексей НемовАлла ШишкинаАнастасия ДавыдоваАнастасия КрапивинаАнастасия ПетроваАндрей ДрагуновАнна ПетрищеваАркадий ВятчанинАртём СильченкоБарселонабассейнБилл МэйБразилияВиктор МинибаевВиктория ГюнешВиталий Леонтьевич МуткоВиталий МуткоВлада ЧигиреваВладимир ПутинВладимир СальниковВладимир Шурочкинводное полоВолосвотерполоВсемирный форум ОлимпийцевВФПГана МаксимоваГелена ТопилинадайвингДарина ВалитоваДарья КлишнинаДарья КулагинадворецДина ШайдулинаДмитрий СаутиндопингДэвид ГарретаЕкатерина СадурскаяЕлена ГрызуноваЕлена ИсинбаеваЕлена ПрокофьеваЕлена Топилиназдоровьезолотая медальзолотоИмре КальманИоганн ШтраусИрина ВятчанинаистокиКазаньКаската дель СальтоКирилл АбросимовКлифф-дайвингКремльКристина ДжонсКубок ЕвропыЛилия НизамоваЛинда ЧеррутиЛоаноЛондонМайкл ФелпсМарина ГолядкинаМарияМария КиселёваМария ШурочкинамедалиМикаэл Леонович Таривердиевмикст-дуэтМихаела КаланчаМихаил ЭкимянмузыкаМФПНадежда БажинаНаталья ИщенкоНиколай ПанкинНюшаОКРОксана ШурочкинаОлимпиадаОлимпийские игрыОльга БрусникинаОльга ВасюковаПаоло БареллиПатрик ХикиПлаваниеплаваниепловчихаПокровская Татьяна НиколаевнапрыжкиПутинРИО2016Ритмы городаРиу-МайорРоман ВласовСветлана КолесниченкоСветлана МоисееваСветлана РомашинаСеребряная ланьСинхронное плаваниесинхронное плаваниеСонора Уэбстерспортсмен-паралимпиецСШАТатьяна ДанченкоТатьяна Покровскаятелефон довериятренерФелипе МуньосФСПРХай-дайвингхайдайвингхлоркаХуан СюэчэньХулио МаглионеЦСПЧемпионат ЕвропыЧемпионат МирачемпионкашурочкинаЮлия ЕфимоваЮрий ЛевитанЮрий Нагорный
Нюша, Крокус 2 ноября, Landing мероприятия

В социальной среде