Погружение под воду

Погружение под воду (ныряние)

Ныряние представляет собой один из видов прикладного плавания, в котором человек задержав дыхание, погружается на время под воду. Задержка дыхания приводит к уменьшению кислородного запаса в крови и возрастанию числа углеродных соединений. Чересчур долгое нахождение под водой может привести к формированию гипоксии (недостаточное содержание кислорода в теле). Это опасно для органов, тканей и всего организма. Для предотвращения нежелательных последствий нужно исполнять меры безопасности.

По тому, как спортсмен ныряет можно судить о его уровне профессиональной подготовки. Ныряние в синхронном плавании имеет гораздо большее применение, нежели в спортивном плавании, где данный элемент выполняется в длину на скорость. У синхронистов ныряние является базовым элементов в построении разнообразных «узоров на воде». Все фигуры индивидуальной программы выполняются с применением погружения. Невозможно вообразить синхронный вид спорта без него.

Практически каждая программа начинается с погружения участников под воду. Спортсмены должны правильно сориентироваться в воде, занять каждый свое место, а затем появится на поверхности. Для демонстрации шикарной программы приходится передвигаться под водой вдоль и поперек. Важно задействовать всю площадь бассейна. В основном под водой происходит построение, а на поверхности осуществляется полномасштабная демонстрация узора или рисунка (композиции).

Передвижения под водой также важны, как и на поверхности. Жюри оценивает каждое движение участников мероприятия. Именно поэтому неотъемлемым условием показа является прозрачная (до самого дна бассейна) вода. Спортсменам в ней проще ориентироваться, а судьям оценивать выступление.

Различают ныряние с опорного и безопорного положения в длину, глубину, а также их сочетание. Если спортсмены погружаются с бортика бассейна, то прыжок в воду часто выполняется как в спортивном плавании (головой или ногами вниз). В горизонтальном погружении применяется более широкая разновидность методик: короткий или длинный гребок до бедер связанный с толчком ногами брассом, дельфином, кролем, или аналогично передвижению на боку. Передвижения под водой могут происходить без участия рук. Они могут находиться впереди или у бедер.

Если ныряние является неотъемлемой частью индивидуальной фигуры, то его выполнение регламентируется четкими правилами.

В произвольном выступлении выбор способа погружения под воду должен соответствовать хореографической постановке и обязан учитывать возможности спортсмена.

Время нахождения человека под водой связано с состоянием его здоровья и развитием физических качеств, наполненности организма воздухом (перед нырянием), температуры воды, глубины погружения и др. Среднее время нахождения не тренированного человека под водой составляет, от 10 сек. до 1 мин. Профессиональные спортсмены могут находиться под водой до 4 минут. Достичь хороших результатов помогают регулярные тренировки, а также приемы, направленные на улучшение состояния в анаэробном режиме.



В СОЦСЕТЯХ

20102015201620179 жизнейDavida GarrettaDeodoroDSISOFINAIAAFIMGJack LaugherKazan 2015LENLondonLondon Aquatics CentreMaracanaRicardo BarbosaRIO2016Safri DuoTrophyWADAАкватик ЦентрАкимовАлександр БондарьАлександр МальцевАлександра ПацкевичАлексей АкатьевАлексей ВласенкоАлла ШишкинаАнастасия ДавыдоваАнастасия ЕрмаковаАнастасия КрапивинаАнастасия ПетроваАндрей ДрагуновАнна ВолошинаАнна ПетрищеваАркадий ВятчанинБарселонаБилл МэйБразилияВиктор ГодлевскийВиктор МинибаевВиктория ГюнешВиталий МуткоВлада ЧигиреваВладимир МорозовВладимир ПутинВладимир СальниковВладимир Шурочкинводное полоВодный центр Марии ЛенкВолосвотерполоВсемирный форум ОлимпийцевВФПГана МаксимоваГелена ТопилинадайвингДанченко ТатьянаДарина ВалитоваДжон РаддДина ШайдулинаДмитрий СаутиндопингЕвгений РыловЕкатерина ВасильеваЕкатерина СадурскаяЕлена ИсинбаеваЕлена ПрокофьеваЕлена Топилиназдоровьезолотая медальИлья ЗахаровИмре КальманИрина ВятчанинаКазаньКаската дель СальтоКирилл АбросимовКрейг РидиКремльКубок ЕвропыЛариса ИльченкоЛилия НизамоваЛинда ЧеррутиЛондонмакияжМарина ГолядкинаМарияМария КиселёваМария ШурочкинаМГУмедалиМикаэл Леонович Таривердиевмикст-дуэтМихаела КаланчаМихаил ЭкимянМОКМФПНадежда БажинаНаталья ИщенкоНиколай ЗимятовНиколай ПанкинНюшаОКРОксана ШурочкинаОлимпиадаОлимпийские игрыОльга Брусникинаоткрытая водаПаоло БареллиПарк легендПатрик ХикиПлаваниеплаваниепловчихаПокровская Татьяна НиколаевнапрыжкиПутинРайан ЛохтеРИО2016Ритмы городаРиу-МайорСан-ПаулуСветлана КолесниченкоСветлана МоисееваСветлана РомашинаСергей МанжосСеребряная ланьСинхронное плаваниесинхронное плаваниеспортспортсмен-паралимпиецСШАТатьяна ДанченкоТатьяна Покровскаятелефон доверияФСПРХай-дайвингхайдайвингхлоркаХуан СюэчэньХулио МаглионеЦСПЧемпионат ЕвропыЧемпионат МирачемпионкашурочкинаЮлия ЕфимоваЮрий Левитан
Нюша, Крокус 2 ноября, Landing мероприятия

В социальной среде