Погружение под воду

Погружение под воду (ныряние)

Ныряние представляет собой один из видов прикладного плавания, в котором человек задержав дыхание, погружается на время под воду. Задержка дыхания приводит к уменьшению кислородного запаса в крови и возрастанию числа углеродных соединений. Чересчур долгое нахождение под водой может привести к формированию гипоксии (недостаточное содержание кислорода в теле). Это опасно для органов, тканей и всего организма. Для предотвращения нежелательных последствий нужно исполнять меры безопасности.

По тому, как спортсмен ныряет можно судить о его уровне профессиональной подготовки. Ныряние в синхронном плавании имеет гораздо большее применение, нежели в спортивном плавании, где данный элемент выполняется в длину на скорость. У синхронистов ныряние является базовым элементов в построении разнообразных «узоров на воде». Все фигуры индивидуальной программы выполняются с применением погружения. Невозможно вообразить синхронный вид спорта без него.

Практически каждая программа начинается с погружения участников под воду. Спортсмены должны правильно сориентироваться в воде, занять каждый свое место, а затем появится на поверхности. Для демонстрации шикарной программы приходится передвигаться под водой вдоль и поперек. Важно задействовать всю площадь бассейна. В основном под водой происходит построение, а на поверхности осуществляется полномасштабная демонстрация узора или рисунка (композиции).

Передвижения под водой также важны, как и на поверхности. Жюри оценивает каждое движение участников мероприятия. Именно поэтому неотъемлемым условием показа является прозрачная (до самого дна бассейна) вода. Спортсменам в ней проще ориентироваться, а судьям оценивать выступление.

Различают ныряние с опорного и безопорного положения в длину, глубину, а также их сочетание. Если спортсмены погружаются с бортика бассейна, то прыжок в воду часто выполняется как в спортивном плавании (головой или ногами вниз). В горизонтальном погружении применяется более широкая разновидность методик: короткий или длинный гребок до бедер связанный с толчком ногами брассом, дельфином, кролем, или аналогично передвижению на боку. Передвижения под водой могут происходить без участия рук. Они могут находиться впереди или у бедер.

Если ныряние является неотъемлемой частью индивидуальной фигуры, то его выполнение регламентируется четкими правилами.

В произвольном выступлении выбор способа погружения под воду должен соответствовать хореографической постановке и обязан учитывать возможности спортсмена.

Время нахождения человека под водой связано с состоянием его здоровья и развитием физических качеств, наполненности организма воздухом (перед нырянием), температуры воды, глубины погружения и др. Среднее время нахождения не тренированного человека под водой составляет, от 10 сек. до 1 мин. Профессиональные спортсмены могут находиться под водой до 4 минут. Достичь хороших результатов помогают регулярные тренировки, а также приемы, направленные на улучшение состояния в анаэробном режиме.



В СОЦСЕТЯХ

2015201620179 жизнейCopacabanaDavida GarrettaDSISOFINAIAAFIMGJack LaugherKazan 2015LENLondonLondon Aquatics CentreMaracanaRicardo BarbosaRIO2016Safri DuoWADAАкватик ЦентрАкимовАлександр БондарьАлександр МальцевАлександра ПацкевичАлексей АкатьевАлексей ВласенкоАлла ШишкинаАнастасия ДавыдоваАнастасия ЕрмаковаАнастасия КрапивинаАнастасия ПетроваАндрей ДрагуновАнисия НеборакоАнна ВолошинаАнна ПетрищеваАркадий ВятчанинБарселонаБилл МэйБразилияВиктор ГодлевскийВиктор МинибаевВиктория ГюнешВиталий МуткоВлада ЧигиреваВладимир КосинскийВладимир МорозовВладимир ПутинВладимир СальниковВладимир Шурочкинводное полоВодный центр Марии ЛенкВолосвотерполоВФПГана МаксимоваГелена ТопилинадайвингДаниил ПахомовДанченко ТатьянаДарина ВалитоваДжон РаддДина ШайдулинадопингЕвгений РыловЕкатерина ВасильеваЕкатерина СадурскаяЕлена ИсинбаеваЕлена ПрокофьеваЕлена Топилиназдоровьезолотая медальИлья ЗахаровИмре КальманИрина ВятчанинаКазаньКаската дель СальтоКирилл АбросимовКорнел МаркулескуКрейг РидиКремльКубок ЕвропыЛариса ИльченкоЛилия НизамоваЛондонмакияжМарии ЛенкМарина ГолядкинаМарияМария КиселёваМария ШурочкинаМГУмедалиМикаэл Леонович Таривердиевмикст-дуэтМихаела КаланчаМихаил ЭкимянМОКМФПНадежда БажинаНаталья ИщенкоНаталья МендыгалиеваНиколай ЗимятовНиколай ПанкинНюшаОКРОксана ШурочкинаОлимпиадаОлимпийские игрыОльга Брусникинаоткрытая водаПаоло БареллиПарк легендПатрик ХикиПлаваниеплаваниепловчихаПокровская Татьяна НиколаевнапрыжкиПутинРайан ЛохтеРИО2016Ритмы городаСан-ПаулуСветлана КолесниченкоСветлана МоисееваСветлана РомашинаСергей Валентинович КолмогоровСергей МанжосСеребряная ланьСинхронное плаваниесинхронное плаваниеспортспортсмен-паралимпиецСШАТатьяна ДанченкоТатьяна ПокровскаяХай-дайвингхайдайвингхлоркаХуан СюэчэньХулио МаглионеЦСПЧемпионат ЕвропыЧемпионат МирачемпионкашурочкинаШутов Николай ВасильевичЮлия ЕфимоваЮрий Левитан
Нюша, Крокус 2 ноября, Landing мероприятия

В социальной среде