Синхронное плавание

Спорт, который выбрала я!
Команда
Это моя команда, и я должна быть с ней, что бы не происходило. Даже если есть какие-то проблемы, нужно держаться, обязательно вместе!
Распорядок дня
Подъем у нас в 8:15, дальше мы завтракаем, а в 9:00 начинается тренировка в зале. Она включает в себя: акробатику, ОФП, танцы, растяжку. Во время «сухой тренировки» мы отрабатываем все то, что делаем в воде ногами под музыку. 11:00 - прыжок в воду. Там уже проходит плавательная разминка, отработка программы, тренировка. Тренировка длится до 15.30-16.00. Потом обед и небольшой отдых. Вторая тренировка длится с 18:00 до 22.30. Ближе к соревнованиям тренируемся и до 23.30. Потом ужин, массаж, если успеваем и сон – если повезет.
Эмоции
Вообще, в нашем виде спорта и в нашей рабочей обстановке очень трудно всегда быть в хорошем настроении. Это просто невозможно. Нагрузки и моральные, и физические, не дают все время быть на позитиве. Но я знаю, что, если сумею сохранить в положительный настрой, и он будет обладать определенной силой, я смогу передать его по эстафете!
«Первые соревнования состоялись, когда мне было лет семь. Мы плавали на скорость, я заняла призовое место и в качестве награды получила медальку из картона – такую смешную, переливающуюся. Она у меня до сих пор висит дома – рядом с Олимпийской медалью!»
«Олимпиада – это очень масштабные соревнования для каждого спортсмена. Думаю, каждый был бы счастлив оказаться в числе тех кому выпала честь представлять свою страну. Я, конечно, сильно волновалась – это огромная ответственность, тем более, когда ты выполняешь сложнейшие поддержки. Но мне удалось побороть свои переживания, во многом благодаря командному духу.»
Когда мне становится скучно, на помощь приходят спонтанные решения. Особенно я люблю незапланированные прогулки. Желательно под дождём...

Достижения

Мои награды - это прежде всего работа целой команды.
Медалей за карьеру
19
Золотых медалей
19
В 2012 году стала чемпионкой России в дуэте с Чигирёвой Владой. В основной состав сборной команды России вошла в 2013 г. Первый старт в составе сборной команды состоялся в 2013г на Универсиаде в Казани.

  • 2013 - Чемпионат Мира в Барселоне – трёхкратная чемпионка мира (техническая, произвольная, комбинированная программы).
  • 2014 - Чемпионат Европы в Берлине – двукратная чемпионка Европы (произвольная, комбинированная программы).
  • 2015 - Кубок Европы в Голландии(Амстердам) – чемпионка в произвольной и комбинированной программах.
  • 2015 - Чемпионат Мира в Казани – трёхкратная чемпионка мира (техническая, произвольная, комбинированная программы).
  • 2016 - Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро – золото (группа).
  • 2016 - Чемпионат Европы в Лондоне - двукратная чемпионка Европы (техническая, комбинированная программы).
  • 2017 - Чемпионат Мира в Будапеште - двукратная чемпионка мира (техническая, произвольная программы).
  • 2018 - Чемпионат Европы в Глазго - двукратная чемпионка Европы (техническая, произвольная программы).
  • 2019 - Чемпионат Мира в Кванджу - трёхкратная чемпионка мира (техническая, произвольная, комбинированная программы).
Чемпионат мира 2019
Чемпионат мира 2017
Чемпионат Европы 2018
Чемпионат Европы 2016
Интервью для МАТЧ ТВ